1. در صورتی که برای اولین بار از این سایت بازدید میکنید, لازم است تا راهنمای سایت را مطالعه فرمایید. در صورتی که هنوز عضو نشده اید برای ارسال مطالب , دانلود فایل ها و ...عضو شده و در سایت ثبت نام کنید.با کلیک بر روی ثبت نام در مدت کوتاهی عضو سایت شده و از مطالب و امکانات سایت بهره مند شوید.
  2. هر گونه بحث سیاسی و خلاف قوانین جمهوری اسلامی ایران ممنوع می باشد و به شدت برخورد می شود.
  3. در صورت شکایت از مدیران و ناظران انجمن با کاربر farbod در ارتباط باشید.

20 توصيه بهداشتي براي سلامت دانش آموزان

شروع موضوع توسط musavico ‏19/6/16 در انجمن سلامت و بهداشت

  1. musavico

    musavico کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏14/6/16
    ارسال ها:
    20
    تشکر شده:
    34
    امتیاز دستاورد:
    13
    جنسیت:
    مرد
    والدین با توصیه نکات زیر به کودکان خود و نظارت بر اجرای آن، نه تنها موجب حفظ سلامت فرزندانشان می شوند بلکه به ارتقای سلامت جامعه نیز کمک خواهند کرد.

    1-قوانین مدرسه را بشناسند و به آن احترام بگذارند.

    2- وسایل شخصی مانند لیوان و دستمال را هر روز به همراه خود به مدرسه ببرند.

    3- برای نوشیدن آب در مدرسه از لیوان خود استفاده کنند.

    4- برای بهداشت فردی خود اهمیت قائل شوند و حداقل دو باردر هفته حمام کنند، موهای خود را مرتب نگه دارند، جوراب های خود را مرتب بشویند و با ظاهری آراسته به مدرسه بروند.

    5- به تغذیه خود در مدرسه اهمیت بدهند و از مصرف مواد خوراکی کم ارزش مانند پفک خود داری کنند و برای میان وعده از لقمه های خانگی،خشکبار ومغزهايي مانند گردو،بادام،فندق وپسته وميوه هاي خشک مانند انجير،کشمش وبرگه هاي هلو زردآلو و یا میوه های پوست کندنی که خوراکي هاي سالم ومفيدي هستند استفاده کنند.

    6- اگر مواد خوراکی میان وعده را از بوفه مدرسه (پایگاه تغذیه سالم) تهیه می کنند، مواد خوراکی را بخرند که دارای بسته بندی، مهر استاندارد و نشانی محل کارخانه باشد.

    7- از فروشندگان دوره گرد اطراف مدرسه خوراکی نخرند.

    8- صبح ها قبل از رفتن به مدرسه، حتما صبحانه بخورند تا برای فراگیری درس ها انرژی داشته باشند

    9- مسیر خانه تا مدرسه را یاد بگیرند و برای رفت و آمد از مسیرهای مستقیم استفاده کنند.

    10- در مسیر خانه به مدرسه و بالعکس، از صحبت کردن با افراد ناشناس و سوار شدن به خودرو غریبه ها و مشکوک خودداری کنند.

    11- در هنگام عبور از عرض خیابان، از مکان های خط کشی شده یا پل عابر پیاده استفاده کنند.

    12 - در هنگام استفاده از سرویس های بهداشتی مدرسه نکات بهداشتی را رعایت کرده و پس از استفاده دست های خود را با آب و صابون بشویند.

    13- مدرسه را خانه دوم خود بدانند و آشغال خود را در سطل زباله بیندازد.

    14- خواب و استراحت کافی داشته باشند، شب ها زود و به موقع بخوابند تا بتوانند صبح ها به موقع از خواب بیدار شوند و با نشاط باشند.

    15- برنامه روزانه خود را طوری تنظیم کنند که بتوانند حرکات ورزشی انجام دهند.

    16- به منظور حفظ سلامت پاها از کفش مناسب سن و فصل استفاده کنند.

    17- اصول درست نشستن و درست ایستادن را رعایت کنند تا از بروز بد شکلی های اندام در آینده جلوگیری شود.

    18- اگر برای حمل کتاب های درسی از کوله استفاده می کنند، برای جلوگیری از صدمه به ستون فقرات، از کوله هایی که در دو طرف بند دارند، استفاده کنند و وزن کوله را از 10 درصد وزن بدنشان سنگین تر نکنند.

    19- در برنامه های بهداشتی مشارکتی شرکت کنند و با گروه های بهداشتی در مدرسه مانند بهداشت یاران همکاری نمایند.

    20- در صورت بروز هر گونه آسیب و صدمه در مدرسه به مربی بهداشت یا مسوولان مدرسه مراجعه کنند.
    منبع : http://www.mums.ac.ir
     
    Goll Banoo، βℓµ€ ǥɨяℓ، _هیڇــ_ و 4 نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  2. Ho3ein.R

    Ho3ein.R کاربر خودمونی

    تاریخ عضویت:
    ‏18/3/16
    ارسال ها:
    1,969
    تشکر شده:
    4,846
    امتیاز دستاورد:
    113
    جنسیت:
    مرد
    شغل:
    student
    محل سکونت:
    Esfahan
    :hilarious::mmdr:لیوان شی هست؟؟؟؟؟:mmdr::hilarious:
     
    Goll Banoo، βℓµ€ ǥɨяℓ و _هیڇــ_ از این ارسال تشکر کرده اند.
  3. Nariman70

    Nariman70 Well-Known Member برنده مسابقات پاپ موزیکی

    تاریخ عضویت:
    ‏16/7/15
    ارسال ها:
    5,236
    تشکر شده:
    16,275
    امتیاز دستاورد:
    113
    جنسیت:
    مرد
    شغل:
    انسان
    وب سایت:
    مرسی واقعا باید این قوانین رعایت بشه
     
    Goll Banoo، βℓµ€ ǥɨяℓ و _هیڇــ_ از این ارسال تشکر کرده اند.
  4. Legolas

    Legolas کاربر خودمونی

    تاریخ عضویت:
    ‏2/7/15
    ارسال ها:
    897
    تشکر شده:
    1,501
    امتیاز دستاورد:
    93
    جنسیت:
    مرد
    اینجا ایرانه ما از این سوسول بازیها نداریم !!
     
    Goll Banoo، βℓµ€ ǥɨяℓ و _هیڇــ_ از این ارسال تشکر کرده اند.
  5. _هیڇــ_

    _هیڇــ_ کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏1/7/16
    ارسال ها:
    3,505
    تشکر شده:
    10,800
    امتیاز دستاورد:
    113
    کی از لیوان استفاده میکنه اخه.....:cautious::bored::bored:
     
    Legolas، Goll Banoo، βℓµ€ ǥɨяℓ و یک نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  6. اندیشه پویان

    اندیشه پویان کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏23/6/16
    ارسال ها:
    26
    تشکر شده:
    45
    امتیاز دستاورد:
    13
    جنسیت:
    مرد
    وب سایت:
    متاسفانه دو بعضی مدارش دانش آموزان خیلی کثیفن و بوی عرق و جورابشون خیلی زیاده مخصوصا تو محیط بسته
    کاش خانواده ها بیشتر دقت کنن
     
    _هیڇــ_، Goll Banoo و βℓµ€ ǥɨяℓ از این ارسال تشکر کرده اند.
  7. βℓµ€ ǥɨяℓ

    βℓµ€ ǥɨяℓ کاربر متخصص

    تاریخ عضویت:
    ‏27/4/15
    ارسال ها:
    19,691
    تشکر شده:
    30,174
    امتیاز دستاورد:
    113
    جنسیت:
    زن
    وب سایت:
    فانوصن لیوان و دسمال چیه؟!:hilarious:


    ما بستنی قیفی رو 4 نفره میخوریم!:D:hilarious:
    تازه مورد داشتیم زور گیری هم پیش اومده سر یخمک:hilarious:
    از تو حلق هم میکشیدن بیرون...
    آب که دیگه چیزی نیس... با بطری میدی بالا:D
     
    Legolas، ، _هیڇــ_ و یک نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
بارگذاری...
موضوعات مشابه
  1. e.portalsaz
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    356